明日はＬ－カルニチン話で。

あ～、今日は疲れた！
クレーム処理って、本当に大変。
ストレスたまりまくりで、お肌にも悪いわね～。きっと。





そういえば、ここ最近気になってるのがL－カルニチンなのよ。L－カルニチンってアミノ酸の一種なんだけど、これが不足してくると太りやすくなっちゃうのよ。カルニチンダイエットって言葉もあるんだけど。
L-カルニチンが体脂肪を燃焼させる働きを持ってるのよ。
会社でもメタボリックシンドロームです！って感じのオヤジが多いけど、まあ人のこと言えないわよね。

脂肪が多くなるとセルライトも増えちゃうのよ。
マトン（羊の肉）がいいらしんだけど、バーベキューでもしなきゃ羊の肉なんてあんまり食べないでしょ。

やっぱサプリメントで効果的に取るのがグッドみたいよ。


まったく自分にお疲れ様といいたいこの頃ですが、マクロビオティックのレストランで健康的な夕食でものんびり食べたい気分です。




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意外とプロポリス！？

だいぶ前に、神戸北野ホテルをテレビで見たのですが、あそこはスゴイですね。
何でも『世界一の朝食』ということで、朝食がものすごくゴージャスでした。
最近、メタボリックシンドロームを自覚している私には、目に毒でしたが。(^_^;





ところで、プロポリスの評判がいいというお話を聞きましたが、プロポリスって知っていますか？
私は初耳だったので、ネットで調べてみました。

プロポリスとは、ミツバチが自分の巣を守るために作ったもので、すぐれた抗菌力があるそうです。プロポリスの製品としては、外用と内用があるみたいです。
ニキビ・肌荒れ・アトピーなどのお肌のトラブルに使用されたり、切り傷・擦り傷・火傷などの外傷にも使われているそうですね。そのほかには、歯茎の出血・のどの痛み・口内炎・歯槽膿漏・口臭予防にも使用されているとか。
錠剤プロポリスは、成人病・喘息・通風・風邪・アレルギー体質改善・鼻炎などに使用されているんですって。
ふ～ん？随分、いろいろ効くのですね。


あたしの場合、怖がりだからなんか「挑戦！」って聞くとしり込みしちゃうのよね～。

だから次がなかなか踏み出せない。。
良くない性格だなあ。





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出産は大丈夫なの？

出産のため、会社を休んでいたＫさんが来月から復帰するみたいです。
ゲゲー！
Ｋさんが休んでいる間にＫさんの消しゴムを無断で使っていたので超ヤバイです。
しかも、オーナーに先んじて消しゴムの角ッチョの部分を使っていたので、ヤバさも大盛りです。





いまどきの産婦人科って凄いらしいわ。
出産後とか、退院祝いとか、ホテルのディナー並ですって。友達が「今度出産するときは、絶対あそこにするわ！」って宣言しているんですもの。
確かに、退院したら、現実が待っているもの。
赤ちゃんへの授乳は夜中もあるし、赤ちゃんが夜泣いたら旦那が睡眠不足になるって、こっそり部屋を出てあやしたり、何で夫に気を使うのかしら？自分たちの子供なんだから、共同責任でしょう？
奥さんだけが肩身の狭い思いをするなんて信じられない。
ま、そんなことが想像できるからこそ、せめて出産前後はホテル並みの病院でゆったり過ごすのはいいよね。ディナーはフランス料理のフルコースって本当？
試食とか、体験入院とかあるのかしら？？


よし、今日は海草たっぷりのサラダとワカメのおみそ汁にしよう。

将来白髪で悩まないためにも、海草を今からいっぱい蓄えておくぞー！




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メタボリックシンドロームに・・・

こちらが意識していなくても、隣の携帯って気になって、
つい見てしまいません？
やっぱり、携帯のフィルターって、自分のためだけでなく、
周りの人のためにも必要なんじゃない？と思っちゃいます。






会社のあとでウインドウショッピングをしながら散歩の代わりにしていますが、やっぱり早歩きでないとダイエット効果って出ないのかなあ。だらだら歩いているだけじゃ運動とはいえませんよね。
忙しいと毎日運動する時間をとるのも大変だし、スポーツジムに通うのも根性が足りません(－－;)

そういえば友人に毎朝プールで日と泳ぎしてから出社するというツワモノがいて、もう尊敬ものです。もちろんメタボリックシンドロームとは無縁な健康的なスタイルを保っていますよ。うらやましい！


ふ～、そろそろ目が限界見たい。眼精疲労；；
目って疲れるけど、耳とか鼻とかはどうなんでしょうね？
歯も疲れてる？気がするけれどね。
目薬差して寝ます。






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ほくろでしょうよ

今日は30分近く寝坊（爆）
焦ったあせった！走りに走って何とか間に合ったわ。
それでも朝から眠かった～！
信じられな～い！






「ほくろ」って「黒子」って書くんだね。

今日知りました。まあ、普段書くことは無いからしょうがないよね。（笑）

みんなは知ってたのかな？このホクロなんだけど、皮膚の病気なんだって。
もちろん病気といっても、そのほとんどが治療を必要としない場合が多いようだけど。

ホクロとは、皮膚の中に点在する色素細胞が何らかの原因で腫瘍化してできた皮膚の良性腫瘍（できもの）だって。

でも、悪性腫瘍の場合もあるらしいから、ちょっと気になっちゃった・・・。


こないだ、ハマちゃんの番組（名前忘れた）に藤原紀香が出てた。

久しぶりにテレビで見た気がするなぁ～。綺麗には綺麗だけど、
でも彼女はホント可愛いな～って思います。

憧れますぅ。





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