奥が深いアルファリボ酸です。

今日は30分近く寝坊（爆）
焦ったあせった！走りに走って何とか間に合ったわ。
それでも朝から眠かった～！
信じられな～い！






今まであまり良く知らなかったんだけど、「アルファリポ酸」はダイエットにも効果があるんだってね。

抗酸化成分のアルファリポ酸は血糖値を下げて、血液をサラサラにし、さらに血管を柔らかくする『生活習慣病対策』ばかりに注目されていたんだけど、そうでも無いらしいよ。

食欲を抑制して、代謝をアップさせるので『ダイエット効果』も十分に期待できるらしい。

他にも、抗酸化と抗炎症作用で紫外線の害を防ぎ、肌を美しくする「美肌効果」や、体内に入っている有害金属の体外排出を促す「解毒」効果まであって、アルファリポ酸は凄すぎかも！


なんて日記書いてるうちになんだかお腹すいてきちゃったんだけど、やっぱこの時間に食べるのってNGでしょ。

がまんしなくちゃね。




mitouroku
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